Moje Konto

Bezpłatny e-book z ćwiczeniami

Jak wzmocnić głos i odnaleźć odwagę w wyrażaniu siebie?

Zacznij od prostych ćwiczeń oddechowych i głosowych. Usłysz naturalniejsze brzmienie swojego głosu i zauważ, jak zmienia się ono pod wpływem emocji.

Pobieram bezpłatny e-book
  • praktyczne ćwiczenia
  • dla osób początkujących
  • dostęp przez e-mail
Kinga Miśkiewicz prezentuje bezpłatny e-book Jak wzmocnić głos i odnaleźć odwagę w wyrażaniu siebie

Jasny początek

Zacznij od miejsca, w którym jesteś

Nie musisz znać techniki emisji głosu. Wystarczy kilka minut, chwila uważności i gotowość, żeby naprawdę siebie usłyszeć.

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli…

  • pod wpływem stresu Twój głos staje się cichszy, płytszy albo mniej pewny;
  • mówisz szybko, gubisz oddech lub nie dajesz swoim słowom wybrzmieć;
  • chcesz zacząć ćwiczyć samodzielnie, spokojnie i bez presji.

W środku znajdziesz

  • proste wyjaśnienie, jak oddech wpływa na głos i jego stabilność;
  • praktyczne ćwiczenia oddechowe, głosowe i rezonansowe;
  • pytania do refleksji oraz krótkie ćwiczenie z własnym nagraniem.

Od teorii do doświadczenia

Oddech. Brzmienie. Odwaga.

E-book prowadzi Cię od zauważenia oddechu do bardziej świadomego słuchania siebie podczas rozmowy i na nagraniu.

1

Zauważ oddech

Sprawdź napięcie i zrób miejsce na spokojniejszy wydech.

2

Poszukaj brzmienia

Obserwuj rezonans i to, jak głos odczuwasz w ciele.

3

Usłysz siebie

Nagraj krótką wypowiedź i posłuchaj jej bez oceniania.

E-book Głos Pełen Mocy w przestrzennej kompozycji z książkami
Głos często mówi za nas to, czego kiedyś nie było wolno wypowiedzieć.

Kilka słów ode mnie

Napisałam ten e-book jako jasny początek

Nazywam się Kinga Miśkiewicz i jestem psychologiem. W praktyce łączę przygotowanie psychologiczne i coachingowe, kształcenie głosu i mowy oraz doświadczenie sceniczne — w mowie i w śpiewie.

Wiem, że mocny technicznie głos nie zawsze oznacza swobodę mówienia o tym, co czujemy i czego potrzebujemy. Dlatego połączyłam tu ćwiczenia głosowe z pytaniami, które pomagają przyjrzeć się własnemu sposobowi wyrażania siebie.

Najczęstsze pytania

Zanim pobierzesz e-book

Czy e-book jest naprawdę bezpłatny?

Tak. Za e-book nic nie płacisz. Podając adres e-mail i zaznaczając zgodę, dołączasz również do newslettera Głos Pełen Mocy. Możesz zrezygnować w każdej chwili przez link w wiadomości.

Czy muszę znać technikę emisji głosu?

Nie. Materiał powstał jako pierwszy krok. Ćwiczenia możesz wykonywać we własnym tempie, bez wcześniejszej znajomości technik emisji głosu.

Kiedy i w jaki sposób otrzymam e-book?

Wiadomość z e-bookiem powinna dotrzeć na podany adres e-mail po zapisie. Jeśli po kilku minutach jej nie widzisz, sprawdź foldery „Oferty” i „Spam”. W razie problemu napisz na info@glospelenmocy.pl .

Bezpłatny materiał

Odbierz e-book

„Jak wzmocnić głos i odnaleźć odwagę w wyrażaniu siebie?”

Dołącz do newslettera Głos Pełen Mocy. E-book otrzymasz jako pierwszą wiadomość.

Później będę przesyłać Ci treści edukacyjne o głosie i komunikacji oraz informacje o kursach, warsztatach, spotkaniach i innych ofertach. Z newslettera możesz zrezygnować w każdej chwili.